12/9/12スイム累計468,000M

此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
2年連続年間累計500,000Mを目指して

9月12(水)☆19:55～21:10
Up200
S25×12(-40)
S50×6(1-10)
S{25×6(-25)(-25)(-25)(-40)(-40)(-40)}×4s
Dw1600
To3,000
累計468,000M

タグ：スイム 累計 水泳