12/9/13スイム累計470,500M

此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
2年連続年間累計500,000Mを目指して

9月13(木)☆15:50～17:15
Up200
S25×12(-45)
S50×6(1-10)
S25×4(-40)×4s
S50×2(1-05)
S25×30(-)
Dw450
To2,500
累計470,500M

タグ：スイム 累計 水泳