12/9/19スイム累計479,000M

此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
2年連続年間累計500,000Mを目指して

9月19(水)☆19:55～21:05
Up150
S25×12(-40)
S50×6(1-10)
S{50×4(1-00)100×1(2-30)}×2s
E50
S50×12(1-05)
Dw500
To2,500
累計479,000M

タグ：スイム 累計 水泳