12/9/28スイム累計498,500M

此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
2年連続年間累計500,000Mを目指して

9月28日(金)☆16:10～17:15
Up400
K200×2(+10)
P50×4(1-05)×2s s.r.30″
S50×8(1-00)Fr
S50×8(1-05)Fr/Ba
Dw400
To2,400
累計498,500M

やっと残り1,500まで漕ぎつけました

タグ：水泳 累計 スイム