9/11スイム累計474,300M [スイムトレーニングメモ10月~累計]
此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
3年連続年間累計500,000Mを目指して
9月11日(水)☆19:45~20:50
Up500
S25×12(-40)
S50×6(1-10)
S{50×3(1-00)}×3s s.r.30
Dw450
To2,000
累計474,300M
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モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
3年連続年間累計500,000Mを目指して
9月11日(水)☆19:45~20:50
Up500
S25×12(-40)
S50×6(1-10)
S{50×3(1-00)}×3s s.r.30
Dw450
To2,000
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