9/13スイム累計477,300M

此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
3年連続年間累計500,000Mを目指して

9月13日(金)☆15:00～17:00
Up1500
K400×1(-)Ba
K100×1(-)Br上向き
K25×4(+10)Br下向き
E100
S50×12(1-15)Fr/Ba
Dw200
To3,000
累計477,300M

タグ：スイム 累計 水泳