12/8/31スイム累計438,100M

此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
2年連続年間累計500,000Mを目指して

8月31日(金)☆17:30～18:50
Up500
S50×11(1-05)
S50×10(1-05)×2s s.r.35″
E100
S50×10(1-10)Fr・Ba交互
S50×8(1-15){Fly/Ba・Ba/Br・Br/Fr・Fr/Fly}×2
Dw450
To3,000
累計438,100M

7月末累計が377,300Mしかなく
8月は強度を落とし総距離60,800M泳ぎましたが
9月に61,600M泳がないと達成できませんｗｗｗ

最後まで諦めずに頑張ってみますラスト一カ月は体調管理が重要課題です

タグ：スイム 累計 水泳